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思考や感情を切り替えるツール

「気分が落ちた時、どうやって切り替えればいいのですか?」というご質問をよく受けますが、心はコロコロ変わりやすいので真剣に付き合わない方がいいと思います。なので、思いとは違うことをやることをおススメしています。雑誌のホロスコープを読んでみるのもいい気分転換になります。忘れてもいいようなどうでもいいことが気持ちを楽にしてくれます。